Foi capa da Istoé dessa semana. E quem quiser ler a reportagem, clica aqui
Achei a capa meio tosca, não acho que essa menina com um osso na boca ilustra ansiedade rsrs
Mas achei o máximo o assunto ser capa de uma revista semanal importante, pois é um assunto que afeta muita gente. E como dizem na própria reportagem, quanto antes v. tratar (caso sua ansiedade tenha passado do normal, que foi o que aconteceu comigo - eu tive ansiedade generalizada) mais fácil é de vc se curar e não ter problemas de novo. Só que é realmente difícil a gente dizer quando uma coisa está fora do normal, pq às vezes vc não percebe. Eu só percebi quando tive uma crise de ansiedade (ou crise de pânico), e aí já não dava pra voltar atrás. E esses tstes de múltiplas respostas para vc ver se é ansioso (tem um na revista) não servem muito não!
Acho que o importante mesmo é a gente parar pra se observar de vez em quando, observar o sono, alterações de humor, problemas de saúde - não é normal ter dor de cabeça 3 vezes por semana, dor nas costas todo dia, ou dor de barriga, ou de estômago, ou qualquer dor. O corpo avisa a gente quando alguma coisa está errada.. a gente é que não dá muita atenção!
Uma coisa que achei legal foi o exemplo de uma moça que incluiu na sua lista de tratamentos um encontro semanal com as amigas. Isso realmente faz diferença! Estar com pessoas queridas pra falar "bobagem" é um baita ansiolítico!!
Bjinhos!
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